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立夏后,建议中老年人:5种水果敞开吃,比抽烟喝酒强

发布日期:2020-06-05 05:03   来源:未知   阅读:

世界上的食物种类是多种多样的,说起老少皆宜的东西,大家首先能够想到的应该就是水果了。

因为大家都知道,水果的口感好,而且还有着丰富的营养,小孩子多吃水果能够更好的长身体,老人多吃水果可以改善肠道的消化功能,防止发生便秘,年轻人多吃水果可以让皮肤变得更好,还可以延缓衰老。

应季的水果有着更好的营养,吃起来也更加的健康,关键是这样的水果更加便宜。现在已经是夏季了,最适合吃的就是下面这5种水果。一、山竹

现在正是山竹的成熟期,可以一直持续到9月份。这种水果外皮黑乎乎的,但是里面的果肉却非常的洁白,肉质特别的细嫩,吃起来也香甜,汁液非常丰富,越吃越过瘾。

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